{"id":80154,"date":"2023-02-14T14:30:00","date_gmt":"2023-02-14T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.delicias-uk.com\/2023\/02\/14\/the-healthy-benefits-of-carob\/"},"modified":"2024-11-13T17:42:07","modified_gmt":"2024-11-13T17:42:07","slug":"the-healthy-benefits-of-carob","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.delicias-uk.com\/pt-pt\/the-healthy-benefits-of-carob\/","title":{"rendered":"OS BENEF\u00cdCIOS SAUD\u00c1VEIS DA ALFARROBA"},"content":{"rendered":"\r\n<p><strong>OS BENEF\u00cdCIOS SAUD\u00c1VEIS DA ALFARROBA<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A alfarroba \u00e9 uma excelente alternativa ao chocolate, especialmente se o seu corpo tiver problemas digestivos ou diet\u00e9ticos, como intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten. Voc\u00ea pode usar o p\u00f3 e as lascas da mesma forma que usaria chocolate em quase todas as receitas. E voc\u00ea pode desfrutar de seus doces favoritos com menos calorias, gordura e a\u00e7\u00facar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>O QUE \u00c9 CAROB?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A alfarrobeira, ou\u00a0Ceratonia siliqua, tem frutos que se parecem com uma vagem de ervilha marrom escura, que carrega polpa e sementes. A alfarroba \u00e9 um substituto doce e saud\u00e1vel do chocolate. Us\u00e1-lo para benef\u00edcios de sa\u00fade remonta a 4.000 anos na Gr\u00e9cia antiga.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>POR QUE COMER CAROBA?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Adicionar alfarroba \u00e0 sua dieta pode fornecer muitos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Como a alfarroba \u00e9 naturalmente rica em fibras e n\u00e3o cont\u00e9m cafe\u00edna, \u00e9 ideal para pessoas com press\u00e3o alta. O baixo teor de a\u00e7\u00facar e gordura tamb\u00e9m o torna uma \u00f3tima adi\u00e7\u00e3o diet\u00e9tica ou substitui\u00e7\u00e3o de chocolate para pessoas que procuram perder peso.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Os altos n\u00edveis de vitaminas, como as vitaminas A e B-2, s\u00e3o bons para a sa\u00fade da pele e dos olhos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Adicionar ou substituir alfarroba em sua dieta pode ajudar a:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>. abaixar seu colesterol<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>. reduzir o risco de doen\u00e7a card\u00edaca<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>. aliviar problemas de est\u00f4mago<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Como o cacau, a alfarroba cont\u00e9m polifen\u00f3is, que s\u00e3o antioxidantes conhecidos por reduzir o risco de doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/5-best-things-about-carob#nutrition\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/5-best-things-about-carob#nutrition<\/a><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>OS BENEF\u00cdCIOS SAUD\u00c1VEIS DA ALFARROBA A alfarroba \u00e9 uma excelente alternativa ao chocolate, especialmente se o seu corpo tiver problemas digestivos ou diet\u00e9ticos, como intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten. Voc\u00ea pode usar o p\u00f3 e as lascas da mesma forma que usaria chocolate em quase todas as receitas. E voc\u00ea pode desfrutar de seus doces favoritos com [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":43534,"featured_media":80152,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1666],"tags":[],"class_list":["post-80154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-pt-pt"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.delicias-uk.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.delicias-uk.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.delicias-uk.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.delicias-uk.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43534"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.delicias-uk.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80154"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.delicias-uk.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":187250,"href":"https:\/\/www.delicias-uk.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80154\/revisions\/187250"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.delicias-uk.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.delicias-uk.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.delicias-uk.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.delicias-uk.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}